쑴쑴의 또다른 채널,

병원에 잘 갈 일이 없던 필자의 삶의 패턴이 흔들리면서 몸의 컨디션을 다시 되돌아보게 되었다. 그동안 변화된 삶에 과도한 스트레스와 지속된 만성피로에 잘못된 생활습관이 겹치면서 몸이 흐트러진 것 같다. 커피를 물 대신 마시고 바쁜 일정 탓에 운동을 멀리하자 결국 탈이 났다. 그리고 다행스럽게도 필자는 이를 계기를 더 큰 병에 걸리지 않도록 몸을 챙기라는 신호로 받아들이고 면역력을 올리고 몸 상태를 올리는 방법을 찾기로 한다. 언제나 우리 주변에는 다양한 질병의 근원들이 있고, 몸의 컨디션 상태가 어떠냐에 따라 그것을 이겨낼 수 있는지 혹은 무너지는지가 결정이 난다고 볼 수 있다. 따라서 몸의 면역력을 올리고 유지하는 것이 병을 멀리하는 가장 기본적인 단계가 될 것이다. 그로 인해 면역력을 올릴 수 있는 ..