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당뇨병이 가족력인 필자는 나이가 점점 먹어가면서 혈당에 대해 관심을 갖게 되었는데요.  우연히 기사를 보고 두고두고 참고하기 위해 포스팅으로 백업해 둡니다. 아래 이미지를 클릭하면 해당 업체에서 제공한 데이터를 토대로 작성된 기사로 이동합니다. 슈가케어 사용자를 대상으로 조사한 결과로 정리된 내용으로 10위 안에 든 모든 음식이 식후 혈당 권장 범위를 초과하였다고 합니다. 균형 잡힌 식습관 관리로 식후 혈당 관리를 하는 것이 필요하다고 합니다.   최고 혈당 높은 음식 Top10아래 음식 데이터는 당뇨병 환자가 아닌 약 1400여 명을 대상으로 조사하였으며, 실제 섭취 음식 데이터 19만 1500여 건을 토대로 진행이 되었다고 합니다. 아래 음식은 식후 2시간 내 기록된 평균 최고 혈당을 기준으로 정리되..

최근 아침을 챙겨 먹으면서 밥도 먹기도 하지만, 어떤 날은 간단하게 빵에 쨈이나 땅콩버터를 발라 먹는데요. 아, 가끔은 사과에 땅콩버터를 발라먹는데 아주 맛있어요. 땅콩버터 광고를 보고 그렇게 먹어봤는데 맛있습니다. 한번 드셔보세요. 그렇게 최근에는 자주 땅콩버터를 먹다 보니 어떻게 보관하는 것이 좋을까 검색해 보게 되었어요. 예전에 냉장고에 보관하니 딱딱해서 빵에 발라먹을 때, 별로 용이하지 않더라고요. 그래서 한번 찾아서 정리해 봅니다! 땅콩버터 잘 보관하는 방법!!   땅콩버터 잘 보관하는 방법!! 일단 제조사에서 권하는 방법은 직사광선을 피해 서늘한 실온에 보관하시고, 개봉 후에는 냉장보관하라고 합니다. 하지만 다른 웹사이트 글을 보니, 굳이 냉장고에 보관하지 않아도 된다고 합니다. 개봉 후, 약..

지난번 소개해드렸던 디올뉴팰리세이드의 가격이 확정되어어 안내드립니다. 현재 12월 20일 기준이라고 하여, 정식 판매 시에는 조금 변동이 될 수도 있다고 하니 참고해 주시길 바랄게요!  신형 팰리세이드(디 올 뉴 팰리세이드) 차량 디자인 선 공개지난번 2024년 팰리세이드 정보를 정리해 드렸는데, 새롭게 팰리세이드 신형(디 올 뉴 팰리세이드) 차량의 디자인이 공개되어서 소개해 봅니다. 지난 12월 6일 현대자동차에서 신형 팰리세이드(ssumblog.tistory.com 디자인은 지난번 포스팅에서 자세하게 안내했기에 이번에는 가격표 위주로만 짧게 안내드리도록 하겠습니다. 그럼 신차가격표 & 옵션표 함께 살펴보실게요!  스마트스트림 가솔린 2.5 터보 9인승    스마트스트림 가솔린 2.5 터보 7인승   ..

지난번 2024년 팰리세이드 정보를 정리해 드렸는데, 새롭게 팰리세이드 신형(디 올 뉴 팰리세이드) 차량의 디자인이 공개되어서 소개해 봅니다. 지난 12월 6일 현대자동차에서 신형 팰리세이드(디 올 뉴 팰리세이드) 차량을 공개했습니다.  디 올 뉴 팰리세이드 외관 디자인 먼저 만나보실 이미지들은 디 올 뉴 팰리세이드 외관 디자인입니다. 2018년 11월 첫 출시 이후에 6년 만에 새롭게 등장한 디 올 뉴 팰리세이드 차량의 디자인을 만나보실 수 있습니다. 6년 만에 돌아온 플래그십 SUV, 신형 팰리세이드 차량! 팰리세이드만의 독보적인 캐릭터를 계승하면서도 견고하고 더 고급스러워진 디자인을 만나보실 수 있다고 현대자동차에서 밝히고 있습니다.  처음 출시되었던 팰리세이드에서 완전 변경 모델(풀 체인지)로 팰..

최근 자도 자도 졸리고, 무기력하고 종종 순간적으로 어려운 경우가 있어서 검색을 해보니, '만성피로증후군'이 검색됩니다. 의사가 아닌 이상, 질병을 딱 진단할 수는 없지만 많은 증상이 겹쳐서 한번 참고해 보고자 정리해 봅니다.  만성피로증후군?만성피로증후군이란 특별한 질병이 없는데, 무력감을 느끼며 신경계통에 이상이 생기면서 심할 경우, 일상생활이 불가능한 상태에 이르는 면역질환을 말합니다. 전신쇠약, 우울증, 원인 모를 증상 등이 만성피로와 함께 6개월 이상 지속되는 것을 말합니다.   만성피로증후군 증상 피로의 증상으로 나른함, 무력감, 쉽게 누우려고 하는 등의 가벼운 정도로 시작되어 심해질수록 두통, 어지러움, 불면, 식욕부진, 신경과민, 무기력, 의욕 감퇴 등의 증상이 나타나기 시작합니다. -만성..

이번에는 현대자동차의 대형 SUV 차량인 팰리세이드에 대해서 안내드립니다. 먼저 디자인과 색상, 각 등급별 옵션 정리, 신차가격표 등을 안내해 드리고자 합니다. 함께 살펴보시고 기타 궁금하신 점은 현대자동차 홈페이지나 가까운 현대자동차 대리점에 문의해 보시면 좋을 것 같습니다.  목차 차량의 디자인 차량 출고 색상 차량의 옵션표 및 가격표  차량의 디자인먼저 그럼 현재 출고되고 있는 팰리세이드 차량에 대해서 안내드리겠습니다.  현재 출고되는 팰리세이드 차량은 23년 6월 출시된 팰리세이드가 현재까지 이어지고 있습니다.  현대의 팰리세이드 차량의 측면 디자인 등을 만나보실 수 있습니다.  그리고 마지막으로는 팰리세이드 차량의 실내 인테리어 모습을 만나보시고 있습니다. 운전자가 사용하고 편리하면서도 효율적인..

보통 건강한 구강 위생을 갖고 있는 분들은 혀가 붉고 깔끔한 모습을 볼 수 있습니다. 그런데 식사 등을 한 뒤에 양치질을 하지 않았을 때, 백태가 있는 경우가 있는데 양치질을 하면 곧 없어지는 것이 정상입니다. 하지만 그렇지 않고 백태가 유지될 경우에는 건강의 이상 징후일 수도 있으니 건강 체크를 해 보시면 좋을 것 같습니다. 간단히 '혀에 백태가 많이 끼는 원인', '백태 제거 방법', '백태 예방 방법' 등을 정리해 드릴 테니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다.   혀에 백태가 많이 끼는 이유 혀 표면 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어서 생성이 된다고 합니다. 이렇게 혀에 백태가 생기는 이유는 특정 질환, 오랜 기간 동의 항생제 복용, 불량한 구강 위생, 흡연 등의 다양한 원..

꺄아~~ 작심삼주 오블완 챌린지 이벤트를참여하고 중간에 실패했다는 후기를 남겼었는데요~   작심삼주 오블완 챌린지 실패 후기작심삼주 오블완 챌린지 실패 소식을 전합니다. 흑! 2주 동안 주말을 잘 버텨왔는데, 개인적인 일이 있어서 마지막 주말에 실패했습니다. 23일 토요일 실패를 깨닫고, 일요일은 심통을 작성하지ssumblog.tistory.com 좀 전에 이벤트에 당첨되었다는 메시지를 받았어요!!티스토리에서 1일, 3일, 7일, 14일 이상 참여한 사람들을 대상으로 상품을 추첨한 것 같아요~ '오블완 7일 이상' 참여한 사람들 중, 1천 명을 추첨하여 교촌치킨 반반 오리지널을 제공했는데, 그 상품에 당첨되었어요!! 오블완 챌린지에 18일 참여를 했는데, 그래도 너무너무 좋네요!!  물론 마지막까지 '오..