쑴쑴의 또다른 채널,

얼마 전에 냉장고를 정리하다가 한쪽에 자리만 잡고 있는 땅콩을 볶아서 먹기로 했습니다. 견과류가 좋다는 것은 알고 있지만, 땅콩의 효능은 어떤 것들이 있는지 알면서 먹고자 검색해 보고, 정리해 두기로 했습니다. 필자처럼 땅콩에 대한 효능과 부작용 궁금하신 분들 함께 체크해 보시면 좋을 것 같습니다.  땅콩(Peanut)은?: 남아메리카 원산지로 국내에서는 경기, 충남, 전북, 경북, 제주 등 다양한 곳에서 재배하고 있다고 합니다. 고소한 맛이 특징으로 고지방, 고단백의 건강식품으로 알려져 있습니다.  땅콩(Peanut) 효능은?: 콜레스테롤을 감소 : 동맥경화 예방에 도움: 피로 해소에 좋음: 노화 예방 : 기억력 증진: 호흡기 기능을 강화: (껍질을 같이 먹을 경우) 철분의 흡수를 도와줌 땅콩(Pean..