팔다리가 저린 증상으로 필자의 운동량 부족을 절실하게 깨달은 뒤로 근력운동은 잠시 미뤄두고 일단 '하루에 1만 보 걷기'에 보다 더 심혈을 기울이고 있어요! 그런데 필자가 하고 있는 운동, 걷기운동! 일단 적정수준이상의 걸음수를 확보하고자 하는데요. 이것이 자가운전을 이용해서 출퇴근을 하다 보니 생각만큼 많이 걸을 일이 없더라고요. 그래서 일부러 노력을 해야만 하루에 1만보를 채울 수 있답니다. 그러한 1만보 아니 걷기 운동의 효과를 이제 좀 알아봅니다. 운동의 효과를 알고 운동하면 좀 더 의지가 강해질 것 같아서요!! 걷기 운동효과 어떤 것들이 있을까요?걷기 운동효과 - 이러한 것들이 좋아요!!1. 혈액순환에 도움이 되어요.혈압을 올리는 카테콜라민은 감소하고 혈압을 내리는 도파민은 증가되어 혈액순환이..
지인에게 오늘 '무늬 싱고니움'을 선물 받았습니다. 너무 예쁜 무늬가 있어 매력적이네요. 최근에 초록초록한 아이들도 있지만, 무늬가 들어가면 요즘은 더 예뻐 보이는 것 같습니다. 여러분들은 어떠신지요? 기존에도 싱고니움이라는 식물을 몰랐던 것은 아니지만, 이렇게 무늬가 있는 아이들이 있는지는 몰랐는데, 선물 받고 이름 듣고 검색을 해 보니 옐로 싱고니움도 있고 다양한 아이들이 있네요. 오늘은 간단히 싱고니움 잘 키우는 방법에 대해서 검색해 보려고 합니다. 식물은 보통 햇빛, 물, 바람에 영향을 많이 받으니 해당 내용에 따라 정리해 드려 볼게요! 먼저 무늬가 있는 식물들은 햇빛을 잘 받아야 무늬가 예쁘게 나오더라고요. 필자가 키우는 스킨답서스 역시 햇빛을 받아야 무늬가 잘 예쁘게 나오고, 그렇지 않을..
이번에는 오랜만에 초보식집사가 키우는 식물들의 근황을 정리해 봅니다. 돈나무(금전수) 화분갈이를 한 이후로 몇 줄기가 죽어서 옆 사무실에서 2-3줄기 얻어와서 추가로 합식해 준 돈나무(금전수)입니다. 그렇게 합식해 주고 1년 넘게 잘 키워오고 있는데, 최근에 그중 하나의 줄기가 또 서서히 말라가면서 무지개다리를 건넜어요. 이후, 사무실 한 편의 햇살 잘 받는 곳으로 옮겨뒀더니 인식하지 못하는 순간 이렇게 새로운 줄기가 나오고, 쑥! 자라났습니다. 그리고 새롭게 또 하나의 줄기가 올라오고 있고요. (돌돌 말려있는 모습을 확인하실 수 있습니다.) 돈나무(금전수)의 새로운 줄기는 연두색이고, 좀 오래된 줄기는 진한 녹색으로 구성되어 있어요. 그래서 이렇게 보면 새로 생긴 줄기와 기존 줄기가 섞여 ..
이번에 소개해드릴 차량은 토레스밴 차량입니다. 기존에 소개해 드렸던 2024년 토레스 바이퓨얼 차량에 이어서 이번에는 토레스밴 차량을 안내드립니다. 기존에 정리드렸던 차량 정보 이어서 안내드렸습니다. KGM 2024 토레스 바이퓨얼 신차가격표 이번에는 KG모빌리티의 토레스 바이퓨얼 신차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전기 모터를 사용하지는 않지만, lpg를 함께 사용하여 좀 더 유지비를 적게 들게 하는 합리적인 차량이 되어줄 것 ssumblog.tistory.com KG모빌리티의 인기 많은 토레스 차량에 대해서 요약해 드렸으니 함께 비교해 보시면서 살펴보시고, 위와 같이 2024 토레스 바이퓨얼 차량의 정보 참고해 보실 수 있게 안내드리겠습니다. 목차 차량의 디자인 차량 출고 색상 차량의 옵션표 및 가..
꽤나 오래전에 공유드린 내용이라 다시 한번 소환해 왔습니다. 필자가 처음 애드센스 수익을 받게 되면서, 각 은행의 송금 수수료 등을 비교해 보고, 최종 결정했던 은행이 우리은행 - 크리에이터통장이었고요. 그렇게 구글 애드센스 수익지급계좌 선택, 해외송금받는 방법 등을 공유해 드렸습니다. 아래 글을 참고해 보시면 왜 우리 크리에이터 통장을 선택하고 사용했는지에 대해서 은행별 비교해 본 내용이 정리되어 있으니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 우리은행 크리에이터통장 해외송금 받는 방법 오랜만에 애드센스 수익 관련한 이야기 나눠보겠습니다. 수익형 블로그를 진행한 분들은 몇 개월 만에 수익을 받게 되었다는데, 필자는 거의 10개월 만에 수익을 받게 되었습니다. 그렇기에 1달 ssumblog.tistory.com..
이번에는 KG모빌리티의 토레스 바이퓨얼 신차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전기 모터를 사용하지는 않지만, lpg를 함께 사용하여 좀 더 유지비를 적게 들게 하는 합리적인 차량이 되어줄 것으로 보입니다. 지난번에 소개해드렸던 일반 가솔린의 토레스 차량 정보도 링크로 같이 연결해 놓을 테니 함께 비교해 보세요!! ■ 토레스 차량 정보 및 신차가격표 (24년 4월 기준) 목차 차량의 디자인 차량 출고 색상 차량의 옵션표 및 가격표 차량의 디자인 먼저 토레스 차량의 내외관 디자인을 함께 정리해 드리겠습니다. 토레스 바이퓨얼 차량은 가솔린과 LPG를 동시에 쓸 수 있는 Bi Fuel 기술로 기존 lpg의 단점을 완벽히 보완한 시스템으로 만나보실 수 있습니다. 토레스 바이퓨얼 차량에 대한 간단한 정보 & 특장점..
이번에는 토레스 차량에 대한 정보를 정리해 드립니다. 심플한 구성으로 강인한 느낌을 느낄 수 있는 차량입니다. 또한 기존의 KGM 차량에서 새로운 기대감을 갖는 그런 차량으로 만나보실 수 있어요! 확실히 이 차량들을 좋아하시는 마니아층들이 있을 정도로 꽤 인기를 얻으면서 전기차, lpg 바이퓨얼 차량도 출고되는 등 정말 다양한 라인이 제공된 차량입니다. 그럼 아래와 같은 목차에 따라 함께 살펴보시도록 하겠습니다. 목차 차량의 디자인 차량 출고 색상 차량의 옵션표 및 가격표 차량의 디자인 그럼 먼저 토레스 차량의 디자인을 정리해 드리겠습니다. 아래와 같이 강인한 헤리티지 느낌의 차량으로 만나보실 수 있는 콤팩트한 차량으로 만나보실 수 있습니다. 토레스 출고 고객 의견을 반영하여 탄생한 더 의미 있는 모델로..
사실 '그냥 집에서 걷는 것이 얼마나 운동효과가 있겠어?'라는 생각을 해서 그것마저도 잘 안 했습니다. 예전에 1만 보를 채우기 위해 집착적으로 스마트폰의 1만 보가 넘어가기 전까지 필자 방에서 잠시 걸었던 그때도 사실 효과를 보기보다는 스마트폰에서 1만 보가 채워지길 바라며 했던 단순한 행동이었는데요. 너무 안 움직여 혈액순환이 안되어서 왼쪽 팔이 저리나 싶어 밥 먹고 잠시 제자리 걷기를 하기로 했어요. '딱 10분만 하고 눕자!'라는 소소한 마음으로 시작해 보기로 했습니다. 최소한의 움직임을 만들기 위해서요! 최근 너무 게을러졌거든요. 그러면서 한번 '제자리 걸기도 운동의 효과가 있을까?'라는 생각이 문득 들어서 한번 검색을 해 았습니다. 보시는 것처럼 필자처럼 의문을 가진 분들이 꽤 계신지 연관..
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